[正确认识老龄化现象]

老高 2019-01-30 11:54:00 20 0 我要吐槽

长寿是每个人都希望的。当然,我们所期望的长寿的人应该是“长寿老人”,他们身体和精神健康,身体灵活,对社会有益。虽然“生、老、病、死”是人类生活的必然过程,但现实生活却告诉我们。人类生命的长度是非常不同的。

那么,什么现象属于“老化”呢?

老年时,由于内脏功能的下降和代谢能力的下降,出现了各种“旧状态”。中老年人的生理功能正在逐渐下降.“内经”指出,人类的衰老过程是“四十岁,四岁”。“他五十岁了,他的体重,他的眼睛和耳朵都聋了。”因此,衰老最早的微观变化应该是在身体、外貌上,更突出的是在头发、皮肤、牙齿等方面。

头发,通常是身体发光的一部分。俗话说,“人总是从头开始”,意思是当人体出现衰老时,首先要表明的是头发变白了。中国的头发应该是黑色和明亮的,它取决于多种维生素和。微量元素在体内得到滋养。中医认为:“发不只是血”、“肝血”、“脾血”和“心主血”,当人们进入老年时,由于缺乏营养,心脾流失,肝脏血液储存不足,脱发,易发。头发枯萎、脱发、灰白色或脱发等,可视为衰老的标志。

皮肤是人体最大的器官,是身体的边缘,具有调节水分和体温的功能。中医认为它充满了肺脾气,所以有“肺主皮毛”和“脾主肌”的理论。当体育卵巢丰满有力,内分泌正常,代谢功能旺盛,皮肤保湿、伸展、柔软、弹性优良。到了老年,气血不充,新陈代谢下降,激素水平下降,皮肤也失去营养,出现褶皱,缺乏弹性,显示出。G干燥、粗糙、脱屑现象,还可经常见到老年斑、老年性疣等。

牙齿是消化系统的入口,承担着“机械消化”的主要责任。中医认为“牙齿是骨头的其余部分”,“肾主导骨”,所以牙齿是否强健也是肾脏兴衰的一个方面。气。一般来说,中青年人群,牙齿强健明亮,肾气饱满,如果牙齿质量脆而不牢固,则人的肾气不实。老年后,牙齿一般开始松动,脱落,或牙齿质量变得脆弱易碎,可以吗?E认为肾气虚精疲力竭,老化暴露体征。

为什么人们会变老?

衰老,俗称“衰老”。它可以分为“良性”和“恶性”两种状态。一般记忆减退,活动逐渐下降等,属于“良性衰老”,老年痴呆症等是“恶性衰老”。

首先,衰老是生长和成熟后各种系统、器官和组织的生理、组织和代谢的逐步退化。当人类“成熟”时,身体各方面的潜力最大,其储备的生命力也是巨大的。后来,“生物老化”逐渐出现,导致抵抗力降低,代谢紊乱,易受感染,导致三大病变,如变性、坏死和萎缩。

同时,衰老是由许多因素引起的。营养和代谢是衰老发生的关键,心脏、脑和血管组织的衰老与营养紊乱有关。其次,破坏了人类环境的稳定性,包括恒定的体温。血压的稳定性、激素的平衡、神经系统的自然调节等,也是组织、器官和细胞衰老的重要因素。遗传变异、生活环境、生活方式、生物钟节律及免疫功能变化也可能是衰老的原因。中医认为,“肾气”的兴衰是人体是否衰老、正气虚赢、温补失脾胃、中焦气滞的基础。运动,气血的消耗,阴阳平衡的影响,脏腑功能的退化,这是早期衰老的病机。因此,中医历来重视脾肾的调节和保护。

老化可以延缓吗?

生命到40岁时,一般都会出现生理上不可避免的衰老现象,而且是单向的驱动,所以衰老是生命的必然规律。然而,早晚,这些现象的发生存在着明显的个体差异,事实上,“衰老”与人的“衰老”是不同的。不对人。从日常生活中可以看出,善于“养生”的人不仅寿命长,而且生活质量高。那些没有良好的饮食习惯,没有规律的生活,情绪低落,不道德的工作欲望的人,常常“老而不成”。这也表明,虽然老化是必要的,但它可以通过人工手段延缓和延缓衰老的发生。

在衰老过程中,器官和组织的变化主要是由于细胞数量随着年龄的增加而减少,尤其是非脂肪细胞的减少,而脂肪细胞的增加则可能导致器官萎缩。神经细胞数量减少,蓄积黄褐斑增多,黄褐斑或老年斑;细胞基质的改变,胶原纤维和水分的相对减少,粘度的增加,弹性纤维的减少,组织的松弛和易钙化,可导致骨质疏松症,椎间盘组织。萎缩等等。如果能注意平时的营养补充,合理饮食,均衡饮食,重视代谢平衡、激素调节、生理和心理的动态平衡,衰老必然会被推迟或延缓。

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